Malaga mm

Nu har det gått ytterligare en vecka och jag har varit på en jättehärlig resa i närheten av Malaga, eller rättare sagt i Torre de Benagalbòn. Det var en semesterresa med ett tjejgäng, 24 stycken var vi, helt fantastiskt ❤

Eftersom jag gillar att testa tillgänglighet så måste jag säga att det var helt ok. När man är i mindre städer är ju inte förväntningarna lika högt ställda. Det är klart att alla trottoarer inte var fasade och det fanns en hel del att göra, men det funkade ändå rätt bra.

Jag är ju vansinnigt förtjust i strandpromenader och det fanns en mycket bra sån här med. Nu tränade jag inget där men det är så härligt att kunna glida fram där utmed havet. Kors i taket, jag badade en gång också 🙂 Det hör inte till vanligheterna men det var 22 grader i havet och närmare 30 på land så då gick det bra!

Idag har vi haft vår arbetsmiljösamordnare Ronny här i Stockholm. Han har hållit en utbildning i hur vi ska kunna hjälpa personer i rullstol att komma nerför trapporna om det skulle börja brinna på kontoret. Vi håller till på sjunde våningen så det kan ju vara bra att kunna!!
Alla som jobbar här ska genomgå utbildningen och det känns tryggt.
Så här ser den ut, liten och smidig. Det såg riktigt bra ut när en kollega fick testa att åka nerför trapporna. Det var jättesmidigt och inte alls så tungt som man kan tro.
Evac Chair heter den, kommer att finnas två stycken på vårt kontor i närheten av utgången. Bra va!?

2017 blandat 2192

Annonser

Humana-gänget

 

Nu är vi åter i Sverige efter några härliga dagar i Berlin.

Loppet var förstås fantastiskt, även om det var ganska tungt. Förra gången jag körde, 2014, var det strålande sol och ca 20 grader. Den här gången blev det inte riktigt lika fint väder. Det var ok i starten men innan vi hade kört en mil kom regnet, en rejäl skur. Eftersom det blir blött på drivringarna funkar det inte som vanligt när det regnar. Jag har sagt tidigare att det inte går att köra i regn men det gick! Sen att fötterna var iskalla och blöta i rätt många timmar och handlederna fick rejält med stryk, det är sånt man får ta på köpet.

Mitt mål var att köra snabbare än sist och det gick vägen trots allt, 6 minuter fortare!! Låter ju inte speciellt mycket men det är ändå sex minuter 🙂

Får se hur jag känner mig om tre år, då kan det vara dags igen, man ska aldrig säga aldrig!

Här kommer några bilder på hjältarna som körde i Humanas tröjor 🙂

Richard, Anna och Gunilla, vi är ju bara helt fantastiska ❤

 

Parasport som uppvärmning inför Berlin Marathon :-)

Nu är det snart bara en vecka kvar till den stora utmaningen!

Jag har tränat ganska bra men det känns ändå lite galet att det snart är dax att köra rullstol i typ fyra timmar lite drygt. Det är i alla fall det jag siktar på. När man kör med manuell rullstol är det ju svårt att komma upp i ngt tempo men det skulle vara kul om det går lite fortare än sist. Hur som ser jag fram emot att vi är fler som ska köra och det blir en rolig resa.

Nu i helgen ska jag vara med på ett läger i Eskilstuna som Parasportförbundet arrangerar. Det heter rookiecamp och vi är drygt 40 deltagare i sex olika idrotter.. Jag har anmält mig till Innebandy och det ska bli spännande, har aldrig testat förut. Känns som en lagom uppladdning inför nästa helg, inte bra att soffa till sig nu inför maran. Det är inte lika kul att köra ute nu när hösten kommer. Körde en sväng i går morse och då var det i och för sig strålande sol och superhärligt, inte lika skönt på kvällarna.

Får se till att inte skada mig nu bara, vore inte kul!!

Ha en fin helg så småningom 🙂

Berlin närmar sig väldigt snabbt!!

Hallå där alla glada!

Nu börjar sommaren lida mot sitt slut, även om det är sol och härligt väder fortfarande. Jag har precis kommit tillbaka efter semestern och det känns faktiskt riktigt bra. Har varit bort i fem veckor så det känns som jag har bra energi och lust att jobba.

Händer ju inte alltid 😀

Nä jag är nog rätt bra på att jobba trots allt, men något som jag har fått börja jobba med är att öka träningen. Det är ju inte så långt kvar tills vi ska köra Berlin Marathon. Det är den 24 september, alltså bara en månad ungefär. Jag kan ju inte påstå att jag tränat så mycket men nu ska jag försöka göra det bra i en månad i alla fall. Jag har börjat köra på Sundbybergs IP på löparbanorna. Det är ganska trögt underlag och då är min förhoppning att det kommer gå lekande lätt när jag väl kör på asfalt. Så tänker jag och det är ju så att tankens kraft kan försätta berg, så då hoppas jag på det!

galen

 

Det har blivit ganska mycket fotboll och DIF i sommar. Ju mer man tittar ju mer beroende blir man men det är grymt kul! I söndags var jag i Norrköping och såg DIF vinna mot Peking med 1-0, otroligt skönt. Nu är vi bäst i stan och det hoppas vi att vi kan fortsätta vara!

Jag har ju sagt i Radio Sthlm att DIF ska vinna sitt första derby mot Hammarby på ett tag. Flera år rättare sagt, och det kommer att ske när jag är i Berlin och kör Marathon. Matchen börjar klockan 15.00 den 24 september och då är jag förhoppningsvis i mål och kan se matchen på C More 🙂

Innan det är det ju ett derby mot AIK och det blir spännande och jäkligt jobbigt!

Nu ska jag åka och hämta min kollega för lite lunch och sen vidare till ett möte i Sköndal. Ha en fin dag 🙂

 

Dam-VM och Radio Stockholm

Nu är jag hemma igen efter en härlig vecka på Teneriffa med sol och värme. Fantastiskt 😎👍

Jag har semester i ett par veckor till, men i morgon ska jag till Radio Stockholm igen. Vi ska träffas alla tre supportrar och diskutera Damfotboll. Ni som känner mig vet att jag inte är så himla tokig i damfotboll men jag gilar ju att diskutera och ha en åsikt. 😁

Tänker inte grotta ner mig i det här men sätt gärna på P4 Stockholm kl. 07.30 i morgon bitti så får ni höra min ljuva stämma. 🤣🤣

Sen i morgon åker syrran och jag på en liten roadtrip, ska bli kul!

Kram på er!!

Semester och Teneriffa

Nu är det fredag eftermiddag och jag börjar känna att snart så, loggar jag ut för tre veckor. Det är ju alltid härligt med semester och jag brukar säga att man absolut ska vara i Sverige, eller i alla fall i Norden då det är så härligt väder då.

Morsning! Nu är jag trött på att det är så kallt! Det var ganska skönt igår i solen men så fort man är i skuggan blåser det isande vindar.

Så, på tisdag åker jag och mamma till Teneriffa för en vecka. Då ska vi ladda värme och sol 🙂

Vi ska bo på Mar y sol, ett riktigt tillgängligt hotell i Los Cristianos. Det ligger ganska högt så då får jag lite träning också, backträning är ju alltid bra! Där kan man också ha vattengympa i uppvärmd pool, helt i min smak.

Hoppas ni har det bra var än ni är, det ska jag ha!

Kram på er 😉

Sommarn kommer………Väl??

Nu är det snart mitten av juni och det är kallt! Jag ska jobba sent i kväll då jag ska föreläsa i Uppsala så jag bestämde mig för att köra ett träningspass. Utomhus i rullstol. Det är ju det jag behöver träna och det har blivit alldeles för lite träning.

Det började regna i natt och slutade väl ungefär klockan elva i förmiddags. Då var det för sent och att träna i rullstol i regnet, det gör jag inte!

Jag tänker att jag får väl leva på gamla meriter och min envishet 🙂

Tids nog kommer nog sommaren i alla fall. Håller tummarna för att det blir snart!

Härom dagen, den 6 juni, var det ju i alla fall fantastiskt fint väder. Då var jag hela dagen på Golfängarna i Sundbyberg, det är helt otroligt vad mycket folk det var. Minst 40 000 personer var där och hade picknick, lyssnade på musik och åkte karuseller.

På vägen dit tänkte jag köpa korv, jag hade elmoppen med då det är jobbigt med rullstol där i gräset. Stannade till vid korvkiosken på Tulegatan i Sumpan. En liten lustig detalj, kolla bilden! Hur tänker man när man sätter en ramp på det sättet? Helt omöjligt att ta sig upp där med rullstol. Förmodligen vill man väl, men tänker inte hela vägen!

Ha en fin vecka!

ramp